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Descripción
Beneficios para el rendimiento físico y la recuperación:
  • Aumenta la fuerza y la masa muscular:
    La creatina puede incrementar la cantidad de trabajo realizado en esfuerzos de alta intensidad y corta duración, lo que conduce a una mayor fuerza y tamaño muscular. 
     
  • Mejora el rendimiento atlético:
    Ayuda a los atletas a tolerar una actividad más intensa y proporciona los picos de potencia y velocidad necesarios en ejercicios anaeróbicos. 
     
  • Acelera la recuperación muscular:
    Reduce el daño muscular y las molestias después del entrenamiento, lo que permite una recuperación más rápida. 
     
Beneficios para la salud general:
  • Mejora la función cognitiva:
    Al aumentar el suministro de energía al cerebro, puede favorecer la memoria, la claridad mental y la capacidad de aprendizaje. 
     
  • Apoya la salud cardiovascular:
    Puede mejorar la función de los vasos sanguíneos y tiene efectos protectores en el sistema cardiovascular. 
     
  • Regula los niveles de azúcar en sangre:
    Ayuda a reducir el azúcar en sangre al mejorar la función del transportador de glucosa que lleva el azúcar a los músculos. 
     
  • Fortalece la salud ósea:
    Contribuye a mantener la densidad ósea y puede ayudar a prevenir lesiones articulares.