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CREATINA MONOHIDRATADA
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CREATINA MONOHIDRATADA

$38.900,00
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Descripción
La creatina ofrece beneficios para el rendimiento físico y cognitivo, como aumento de la fuerza y masa muscular, mejor rendimiento en esfuerzos de alta intensidad y mejora de la función cerebral. También puede contribuir a la recuperación muscular, salud ósea y metabólica, e incluso tener efectos positivos en la reducción de arrugas y la hidratación de la piel. 
 
Beneficios para el rendimiento físico
  • Aumento de la fuerza y masa muscular: 
    Ayuda a realizar más trabajo durante el entrenamiento, lo que favorece el crecimiento muscular. 
     
  • Mejora del rendimiento en alta intensidad: 
    Es beneficiosa para actividades que requieren explosiones cortas de potencia, como el levantamiento de pesas o sprints, al aumentar la disponibilidad de energía. 
     
  • Recuperación muscular: 
    Puede ayudar a reducir el daño muscular y la inflamación, acelerando la recuperación después de entrenamientos intensos. 
     
  • Ayuda a la hidratación de la piel: 
    Estimula la producción de colágeno y ayuda a la regeneración de la piel, lo que puede reducir arrugas y flacidez, según NIVEA. 
     
Beneficios cognitivos y de salud
  • Función cerebral: 
    Puede mejorar el rendimiento cognitivo, la memoria de trabajo, la velocidad de reacción y el estado de ánimo, especialmente en situaciones de fatiga o privación de sueño, según este video de YouTube y National Geographic. 
     
  • Salud metabólica: 
    Puede ayudar a reducir los niveles de azúcar en sangre al aumentar la captación de glucosa por los músculos. 
     
  • Salud ósea: 
    Puede contribuir a mantener la densidad ósea y puede ser útil para la prevención de la pérdida ósea, especialmente en mujeres posmenopáusicas, según este video de YouTube y National Geographic. 
     
  • Protección contra enfermedades neurodegenerativas: 
    Algunas investigaciones sugieren que podría tener un papel protector contra enfermedades como el Alzheimer y el Parkinson, de acuerdo con este video de YouTube.