Ingredientes: Avena Horneada, Quinoa pop, Copos de maiz, Avellana, Almendra, Castaña de Caju, Coco en escamas, Pasas negras
-
Fuente de fibra:
La avena, base principal de la granola, es rica en fibra soluble, lo que ayuda a regular el tránsito intestinal, prevenir el estreñimiento y reducir los niveles de colesterol.
-
Energía sostenida:
La combinación de carbohidratos complejos (avena) y grasas saludables (frutos secos) proporciona una liberación gradual de energía a lo largo del día.
-
Aporte de nutrientes:
La granola puede ser una buena fuente de vitaminas, minerales, proteínas y antioxidantes, según los ingredientes que la componen.
-
Control del peso:
La fibra y la saciedad que proporciona la granola ayudan a reducir la necesidad de comer entre horas y a mantener un peso saludable.
-
Salud cardiovascular:
La avena y los frutos secos pueden ayudar a reducir el colesterol LDL (malo) y disminuir el riesgo de enfermedades cardíacas.
-
Salud intestinal:
La fibra de la granola puede mejorar la salud intestinal al aumentar los niveles de bacterias beneficiosas.
-
Control de azúcar en sangre:
Los ingredientes de bajo índice glucémico, como la avena, pueden ayudar a estabilizar los niveles de azúcar en sangre.
-
Antioxidantes:
Los frutos secos, semillas y frutas deshidratadas aportan antioxidantes que protegen las células del daño oxidativo.
-
Grasas saludables:
Los frutos secos y semillas son ricos en ácidos grasos saludables, como los omega-3, que benefician la salud cardiovascular y cerebral.
